Mit kontrolliertem Ausdauertraining werden optimale Anpassungserscheinungen für den ganzen Körper ausgelöst.

Dabei werden sämtliche Risikofaktoren positiv beeinflusst:

• Senkung des Körperfettgehalts und Körpergewichts
• Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck
• Stärkung des Herz-Kreislauf
• Apparates

Das sind nur einige der positiven Veränderungen nach Trainingsbeginn



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