Tae Bo® ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training, kombiniert aus aeroben Bewegungen und vom Kickboxen abgeleiteten Kicks und Punches. Das Training steigert vor allem Kondition und Kraftausdauer, wobei nahezu alle Muskelgruppen während des Workouts angesprochen werden.

Im Intro-Kurs werden die verschiedenen Techniken erlernt und verbessert, die dann im Tae Bo-Kurs umgesetzt werden.

Beim Tae Bo® geht es darum, eigene körperliche wie auch geistige Grenzen zu erkennen und zu verschieben, nur so kann eine Veränderung der eigenen Fitness erreicht werden. Challenge yourself! Generell gilt jedoch für jeden Teilnehmer: Train on your own level! Es ist egal welche körperlichen oder sportlichen Vorraussetzungen man mitbringt, Tae Bo® ist ein Training und ein ultimativer Spass für Jedermann!!!

Unsere lizensierten TaeBo-Trainer sind

• Astrid Almaschi
• Beatrix Apel

» Weitere Informationen findet Ihr unter unter: www.ifaa-billyblanks.de